La Comunicación Consciente y Sin Violencia (CCSV) inspirada en laComunicación No Violenta (CNV)es un proceso comunicativo que se basa en eldesarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan aconectar con necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos nosolo en nosotros mismos sino también en los demás. Es un método sencillo ypoderoso que consiste en cuatro pasos:
- Observación: La distinción entre observar y enjuiciar
- Sentimiento: La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos
- Necesidad: La distinción entre necesidad y estrategia para cubrir esa necesidad
- Petición: La distinción entre pedir y exigir
La CCSV nos hace partícipes de una comunicación que busca encontrar losvalores más profundos y permite así un dialogo creativo y transformador. Está basado en el método que MarshallRosenberg desarrolló para ayudarnos a dar y recibir decorazón, transformando la culpa, la depresión, el enfado y la vergüenza. Loque consideramos conflicto, ya sea con uno mismo o con los demás, puedeconvertirse en una oportunidad para establecer una comunicación honesta yenriquecedora a través de la CNV.
CONTENIDOS
1.- ¿Que es la CCSV (CNV)?
¿Que nos acerca y que nos aleja a la comunicación?
2.- Los 4 pasos:
Observación/ Sentimiento/Necesidad/Petición
3.- Atención
Concentración/Escucha
4.- Escucha empática y reflejo
5.- Autoempatía y empatía
6.- Practicar para integrar
Durante estos talleres se tratarán los siguientes temas: Iniciación a la Comunicación Consciente y Sin Violencia (CNV); La Culpa; Decir que No; CNV Corporal; El agradecimiento; Celebración y Duelo; Expresión honesta; ¿Por qué me enfado?; Las voces internas; Escucha empática; Rabia Culpa Vergüenza; Danzas de Baile de la CNV (hay 13 Danzas).
Terapeuta y actor, sigo profundizando en las dos pasiones de mi vida: el Desarrollo Personal y la Interpretación.
Actualmente en 2 formaciones de Comunicación No Violenta en Barcelona y en Madrid, en Proceso Corporal Integrativo con Antonio del Olmo y en el Estudio de Juan Carlos Corazza en interpretación.
Conozco, practico y me formo en Comunicación No Violenta (CNV) desde hace 7 años, desde hace 2 años y medio facilito grupos de Comunicación Consciente y Sin Violencia inspirada en la CNV. Terapeuta en Acompañamiento de Procesos Terapéuticos y Nutrición Psicoemocional, Proceso Hoffman, Meditación Vipassana. Iniciado en Focusing, Eneagrama y Constelaciones Familiares.
Centro de Experimentación de las Artes Escénicas.
