De Marzo a Mayo 2024 tenemos la oportunidad de seguir aprendiendo y experimentando el yoga desde el conocimiento más avanzado y preciso que disponemos, mediante el método Iyengar, de la mano de Asun, una maestra tan sabia como amorosa y humilde, con más de 25 años de experiencia integrada.
Se trata de un ciclo práctico y didáctico de módulos que profundizan en la base de las posturas, con especial énfasis en pies, rodillas y caderas, lumbares y dorsales, aunque trabajaremos todo nuestro cuerpo en sintonía para deshacer patrones posturales, mejorar patologías, dolores o lesiones.
Cualquier patología o lesión se va a atender y ajustar de manera personalizada, para que realices la práctica más adecuada a tu cuerpo.
Tanto si has realizado el primer ciclo, como si no, este curso te va a servir para desarrollar la atención consciente en la precisión del ajuste y la permanencia en el asana de una forma Durante este ciclo y en cada uno de los módulos, se trabajarán:
Las bases y sus principios.
Experimentarás los pesos reales de tus apoyos correctos en tu estructura física; pies, rodillas y caderas, alineando correctamente tu columna vertebral, a la vez que tu estado metal y emocional.
La alineación
La correcta alineación sujeta el equilibrio de poder transformar tu necesidad en la estructura muscular, ósea, nerviosa, circulatoria, glandular, etc
Alinear es penetrar en lo directo y claro, restableciendo el equilibrio físico.
La precisión
Gracias a la precisión consciente, desarrollas la permanencia adecuada en tu estructura, acercándote a la fuerza equilibrada.
Las correcciones
Al experimentar la corrección precisa de tu estructura, podrás ir más allá de tu limitación.
La fuerza
Integra el movimiento interno del cuerpo en combinación con la respiración para que se manifieste la fuerza que te permite permanecer con gracia en la postura.
La constancia es la llave para el desarrollo físico, mental y emocional.
Profundizaremos en las bases biomecánicas funcionales para tener una práctica precisa, adecuada y segura que, con el desarrollo en cada cuerpo, permite una transformación del dolor o patología, hernia, escoliosis, rectificación, etc., en salud y bienestar.
¡Te esperamos! - Plazas limitadas.
LUGAR:
AVAGAR Centro de Yoga y Salud.
C. de Bravo Murillo, 243, entreplanta, 28020 Madrid
FECHAS:
1º módulo: 23, 24 de marzo
2º módulo: 27, 28 de abril
3º módulo: 25, 26 de mayo
HORARIO:
Sábados (Práctica didáctica) de 10:00 a 13:30 y de 15:30 a 18:30.
Domingos (Práctica personal) de 10:00 a 13:30.
PRECIOS:
Cada módulo tiene un coste de 180 €.
Precio especial por todo el Ciclo de 3 módulos 480 €.
Reserva tu plaza con 50 €.
+Info y reservas: 915 79 72 82 / info@avagar.com
NUESTRA PROFESORA
ASUNCIÓN TEJERO LÓPEZ
Profesora titulada del Método Iyengar, certificada por el Maestro B.K.S Iyengar, Instituto de Puna, India. 2004. Introducción al Nivel II.
Formada con Jose María Vigar.
Cuenta con un recorrido de 25 años como directora de su propia Escuela de Yoga.
Ha organizado numerosos cursos intensivos, clases personalizadas, Jornadas y Seminarios personalizados y colectivos….
Su diferenciación radica en el acompañamiento amoroso hacia la plenitud del Ser y en la visión profunda de cada cuerpo y su capacidad para recuperar lesiones y patrones posturales.
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